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Des chorées pour s'amuser !

 

STEP


Chorégraphies autour d'une marche. Cours sollicitant le système cardio-vasculaire et favorisant la coordination. Un cours ludique et dynamique.

Idéal pour l'endurance.


 

DANCE PARTY


Chorégraphies ludiques, simples sur des musiques
explosives !

Venez vous défouler !!!

Idéal pour se dépenser.

 

Du cardio pour se défouler

ATTACK


Cours à vocation cardio-vasculaire, combinant des mouvements que l'on retrouve dans la course, les sports collectifs et l'athlétisme.

Idéal pour faire le plein d'énergie.

 

COMBAT


Cours mimant des coups simples, inspiré des arts martiaux, en musique et sans contact.

Idéal pour se défouler.

 

Du renfo pour se muscler

 

PUMP


Cours de renforcement musculaire pour tous, qui consiste à réaliser un grand nombre de répétition, avec une barre que l'on leste à volonté, tout en musique.

Idéal pour se mettre en forme.


 

Des cours pour se relaxer

PILATES


Cours idéal pour tout le monde, qui combine étirement, force et respiration.

Idéal pour se recentrer.