Des chorées pour s'amuser ! STEP Chorégraphies autour d'une marche. Cours sollicitant le système cardio-vasculaire et favorisant la coordination. Un cours ludique et dynamique. Idéal pour l'endurance. Vidéo STEP 1 VIDEO Step 2 VIDEO STEP 3 DANCE Chorégraphies ludiques, simples sur des musiques explosives ! Venez vous défouler !!! Idéal pour se dépenser. Du cardio pour se défouler ATTACK Cours à vocation cardio-vasculaire. Idéal pour faire le plein d'énergie. VIDEO ATTACK 1 VIDEO ATTACK 2 COMBAT Cours mimant des coups simples, inspiré des arts martiaux, en musique et sans contact. Idéal pour se défouler. VIDEO COMBAT 1 VIDEO COMBAT 2 Du renfo pour se muscler PUMP Cours de renforcement musculaire, qui consiste à réaliser des séries longues, avec une barre que l'on leste à volonté, tout en musique. Idéal pour se mettre en forme. VIDEO PUMP 1 VIDEO PUMP 2 Des cours pour se relaxer PILATES Cours idéal pour tout le monde, qui combine étirement, force et respiration. Idéal pour se recentrer. VIDEO PILATE 1 VIDEO PILATE 2 VIDEO PILATE 3 VIDEO ZEN INSCRIPTION 2021-2022 PAGE D'ACCUEIL