Des chorées pour se défouler !
Notre passion, les cours freestyle !
DANSE / LIA (Low impact aérobic)
Prêt(e) à vivre un moment de danse fitness qui réveille ? Ce cours permet de travailler la coordination et l'endurance sans impact, en préservant les articulations. Venez vous dépenser sur des chorégraphies ludiques et des musiques explosives !
STEP
Si dans votre tête, sport rime avec ennui, c'est que vous n'avez pas essayé le step. Certes, la coordination et la mémorisation des chorégraphies demandent rigueur et persévérance, mais au bout de quelques séances, on s'éclate, on brûle des calories tout en s'amusant.
Un véritable moyen de décompression !
Full body cardio / Stretching
Vous hésitez entre une séance de cardio, de renfo ou de stretching ? Pourquoi ne pas combiner les 3 autour d'une séance complète.
Venez nous retrouver sur Montreuil pour une séance de fitness de 2 heures proposant un mixte d'exercices pour se défouler, se renforcer, gagner en souplesse et se relaxer.
LE cours complet par excellence alliant cardio-training, renforcement musculaire et étirement !
Adapté à tous les niveaux !
