Convaincus que le sport permet d'améliorer la santé physique et mentale, il est primordial de garder un lien social et placer l'humain au cœur de la pratique du fitness. C'est autour d'une histoire commune de plus de 25 ans que des fanas de fitness, devenus complices au fil du temps, ont créé leur association à leur image.
Si pour vous, sport rime avec détente, convivialité, bien-être, décompression, rejoignez-nous pour que vive le "fitness thérapie"!
Prêt(e) à vivre un moment de danse fitness qui réveille ? Ce cours permet de travailler la coordination et l'endurance sans impact, en préservant les articulations. Venez vous dépenser sur des chorégraphies ludiques et des musiques explosives !
STEP
Si dans votre tête, sport rime avec ennui, c'est que vous n'avez pas essayé le step. Certes, la coordination et la mémorisation des chorégraphies demandent rigueur et persévérance, mais au bout de quelques séances, on s'éclate, on brûle des calories tout en s'amusant.
Un véritable moyen de décompression !
Full body cardio / Stretching
Vous hésitez entre une séance de cardio, de renfo ou de stretching ? Pourquoi ne pas combiner les 3 autour d'une séance complète.
Venez nous retrouver sur Montreuil pour une séance de fitness de 2 heures proposant un mixte d'exercices pour se défouler, se renforcer, gagner en souplesse et se relaxer.
LE cours complet par excellence alliant cardio-training, renforcement musculaire et étirement !
